低渣飲食 tmuh.org.tw
平時應多攝取蔬菜水果，養成健康的飲食習慣喔 ！ 為了避免白天的空腹時間過長，晨悅診所的大腸鏡檢查，通常會安排在早上的時段，因此，一般會建議在清晨 4：服用第二劑 · ） 低渣飲食乳製品 多數乳製品如牛奶、奶粉、起司、優格、優酪乳等，因含豐富酪蛋白，因此較難被腸道消化，而乳糖則可能與腸道細菌作用，增加糞便體積，並不利於大腸鏡檢查。 而若想適當補充乳製品，可以選擇市售無乳糖、不添加纖維或選擇清流質配方的營養品。 低渣飲食蔬果類 蔬菜請盡量選用去皮去籽、纖維含量少的胡瓜、白蘿蔔、絲瓜等瓜類蔬菜，或者飲用過濾蔬菜汁，盡量少食粗纖維多的蔬菜，如竹筍、芹菜、蔬菜的梗、莖及老葉與生菜。 （延伸閱讀：吃蔬果對抗肝癌！以下將低渣飲食分成5種類別來介紹： 低渣飲食主食類. 請以精緻穀類製品為主，例如：白飯、清粥、白麵條、去邊白吐司、白饅頭等；避免攝取高纖維的全穀雜糧及根莖類食物，像是全麥、 糙米 、燕麥、 地瓜 、芋頭、 玉米 等。 低渣飲食蛋豆魚肉類
要做大腸鏡，怎樣清腸最乾淨？專科醫師這樣說 照護線上
低渣飲食懶人包! 獨家資料! (年更新) Clarisonic
低渣飲時該怎麼吃才對？可用咀嚼時間來判斷 「低渣飲食」是指減少經消化後會留下殘渣的食物。要怎麼判斷挑選的食物是否為低渣飲食，減少膳食纖維的攝取，當然纖維多的蔬 · ？ 在本文中，我們將詳細介紹低渣飲食菜單的好處，並分享適合低渣飲食且營養豐富的食物和水果。 此外，我們還將探討在日常生活中如何輕鬆實踐低渣飲食，包括遵守哪些原則和如何應對外食情境。 內容目錄 低渣飲食是什麼？ 低渣飲食的好處 為什麼要進行低渣飲食？ 低渣飲食菜單推薦 低渣飲食推薦蔬菜水果 推薦低渣飲食蔬菜 推薦低渣飲食水果 推薦低渣飲食菜單 早餐 上午點心 午餐 下午點心 晚餐 需要避免的食物 實踐低渣飲食的方法和注意事項Q&A Q1：如何落實低渣飲食？ Q2：外食族如何遵循低渣飲食？ Q3：低渣飲食有什麼風險？ 對低渣飲食菜單有其他疑問？ 上Right Time找醫生求解 低渣飲食是什麼？ 低渣飲食是僅吃容易消化且膳食纖維較少的食物。低渣飲食推薦蔬菜水果. 許多水果和蔬菜的表皮和種子都富含纖維，因此需要去皮去籽。 推薦低渣飲食蔬菜. 煮熟的新鮮蔬菜或無籽蔬菜罐頭，如蘆筍、甜菜、胡蘿蔔、蘑菇、菠菜和南瓜; 沒有皮的熟馬鈴薯; 無果肉番茄醬; 推薦低渣飲食水果. 成熟的香蕉; 熟哈密瓜
大腸鏡檢查前，低渣飲食怎麼吃？不用餐餐喝米湯 低渣5原則讓你
低渣食物選擇表 食物類別 可食 忌食 奶類及其製品 無 各式奶類及其製品 肉、魚類 去皮、去筋的肉類： 絞碎、剁碎、煮爛的瘦肉、家禽、 魚家畜、禽(去皮) 等。 如：魚肉、 豬里 · 豆類及其製品 低渣飲食主要是吃「精緻」食物，可以吃加工豆製品，避免未加工或經油炸的豆製品。 可以食用：豆漿、豆花、豆腐、豆干、生豆包、麵腸。 切勿食用：油豆腐、油麵筋泡、油炸豆包、毛豆、黃豆、高纖豆漿。 魚、肉類 太油膩的肉類較難消化，會減緩腸胃蠕動的速度，在肉類選擇上，要避免攝取未經去皮、筋或軟骨的肉類與內臟，以降低降低動物性筋膠殘留在大腸中。 可以食用：去皮、去筋的瘦肉或魚肉。 切勿食用：未去皮、去筋的魚肉類、肥肉、五花肉、雞胗、鴨胗、牛筋、鹹酥雞、炸雞排。 蛋類 有趣的是，不同的烹調方式，可以讓低渣食物變成非低渣食物。 入口即化的蒸蛋和簡單的水煮蛋，皆不易在腸胃道留下殘渣；而經過油煎、油炸處理和滷製過久的雞蛋，則不容易被消化吸收。 可以食用：蒸蛋、水煮蛋、蛋花湯。低渣飲食是什麼？ 通常在大腸鏡檢查前三天，需要開始吃低渣飲食（low residue diet），低渣飲食的目的在於，降低粗纖維的攝取量（每日低於公克以下），減少食物經過消化、吸收和發酵後，在腸道中留下的殘渣，以降低糞便體積，讓腸胃道獲得充分的休息。